ผมอยากถามว่า การใส่ถุงถ่วงน้ำหนักที่ข้อเท้า หากเราใส่ตอนกำลังตีอยู่ เช่นใส่ตอนเราตีสเต็ปสองจุดสามจุด จะมีข้อดีหรือข้อเสียอย่างไรบ้าง เห็นผมไปถามพี่คนนึง เค้าบอกว่าใส่ตอนตีปิงปอง ท่าจะเพี้ยนจริงมั้ยครับ แล้วถ้าใส่แล้วมาทำสเต็ปขาเช่นเล่นตารางเก้าช่อง สไลด์ไปกลับจะทำให้ขาเราเร็วขึ้นมั้ยครับ