บอร์ดแนะนำเทคนิคการเล่น และ ถามปัญหาสุขภาพกับคุณหมอ ternglim ตั้งกระทู้-เฉพาะกีฬาปิงปอง |
การใส่ถุงถ่วงน้ำหนักที่ข้อเท้า ขอถามพี่ภูษิต ป๊อก หรือ ผู้รู้ (Reader : 2203) |
 ผมอยากถามว่า การใส่ถุงถ่วงน้ำหนักที่ข้อเท้า หากเราใส่ตอนกำลังตีอยู่ เช่นใส่ตอนเราตีสเต็ปสองจุดสามจุด จะมีข้อดีหรือข้อเสียอย่างไรบ้าง เห็นผมไปถามพี่คนนึง เค้าบอกว่าใส่ตอนตีปิงปอง ท่าจะเพี้ยนจริงมั้ยครับ แล้วถ้าใส่แล้วมาทำสเต็ปขาเช่นเล่นตารางเก้าช่อง สไลด์ไปกลับจะทำให้ขาเราเร็วขึ้นมั้ยครับ |
นามปากกาผู้เขียน... : Youngอ่อน | Last Answer : 21/10/2556 8:47:45 |
|
ใส่ถุงถ่วงน้ำหนัก ซ้อมวิ่งช่วยให้ได้กำลังกล้ามเนื้อขา ไม่เคยเห็นนำมาซ้อมตีปิงปองนะครับ | นามปากกาผู้เขียน... :ภูษิต-ป็อก | Last Answer :3/11/2556 20:16:30 |
| |
|
Log in before, please.
|